三伏天2020时间表

2020年三伏天总共多少天？

2020年三伏天有40天，今年三伏天一共四十天，初伏是公历7月16日到7月25日；中伏7月26日到8月14日，这也是最热的时候；末伏则是8月15日至8月24日，然后气温就开始逐渐转凉了。

三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。

2020年的三伏天是从哪天开始？在农村又有什么风俗习惯呢？

2020年的3伏天是从哪天开始？在农村有什么风俗习惯呢？

现在是2020年的7月1号，天气已经十分的酷热了，我们这里最低温度19°，最高温度31°，但是现在没到数伏的时候，就这么热了，要是到数伏的时候比这还热，3伏天从7月16号开始，40天的数伏时间，就是说伏天有40天最热的时间，在这最热的时间里，人们都的防暑降温了，要不中暑了就麻烦了。

从7月16号开始，进入头伏的天气，到7月25号，十天头伏结束。从7月26号开始进入二伏，一直到8月14号这是20天的2伏时间。再从8月15号开始，进入末伏了，到8月24号十天时间结束，民间有这个说法，冬练三九，夏练3伏天，但是夏天也太热，人也受不了，得想办法防暑降温，在3伏天的时候可以喝点绿豆水，绿豆有降温止渴的作用，3伏天可以吃西瓜，西瓜也有降温的作用，夏天可以喝点浓浓的红茶，就会感觉到凉爽，如果干农活的时候，就得起早干活了，晚上到太阳落山的时候再干活，以免发生中暑的情况。

进入头伏的时候，农民有吃饺子的习俗，吃饺子是最传统的食物，过年过节才能吃饺子，人们就把这个伏天看的很重，在数伏的这一天，早晨有时间的都得吃饺子，意思庆祝数伏这一天到来，包饺子有猪肉芹菜馅，鸡蛋韭菜馅，还有牛肉芹菜馅，羊肉芹菜馅，就是说这一天吃顿大鱼大肉，往后天气太热的时候就吃不动了。

进入2伏以后，就可以吃过水面条了，过水面条特别的凉爽，吃到肚子里感觉一肚子都凉快，就好比吃一肚子冰糕，来个透心凉，这个时间段都愿意吃水饭，过水的小米饭，进入3伏天以后，就做些大饼子，还有大馒头，因为吃这些干食，有壮力的作用，开始补充营养了，猪肉炖粉条再吃大馒头，这才叫香甜呐！

3伏天的开始，也就彻底的进入最热的天气，都为了躲避阳光，而起早贪黑的干活了，农民干活是最享福的，最起码种地自己说的算，早晨四点多钟下地干活，九点多钟就回家吃饭休息，到了下午五点多钟在下地干活，等到晚上太阳落山，快黑天的时候回家，这个时间段干活是最凉快的，不要在太阳底下干农民活，那样会中暑的。

今天是7月1号，按照农村农谚的说法是，“夏至三庚数头伏”。这样算来的话，2020年夏至后的第一个庚日是已经过去的6月27号，第二个庚日就是过不了几天就要到来的7月7号，第三个庚日自然就是十几天后的7月17号了。因此，今年的7月17号开始入伏是确定无疑的。

在我们北方的河北廊坊这边，民间向来有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼炒鸡蛋”的说法，这可能也是源于中国原本所特有的农耕文化和地方粮食主产了。直到今天，多数人依然保持着这样的习惯。

饺子据说当初是由医圣张仲景发明创造的。不过，现在北方饺子的花样早已是过去所无法比拟的了。不光是用来制作饺子的面皮突破了单纯的小麦面粉加水制作的死面，有了鸡蛋步、油酥、米粉、烫面等多种变化，在熟制程序上除了煮，还有蒸和锅贴，别出心裁者，甚至能想到在涮锅时尝尝涮饺子的味道。相同或不同的饺子面皮里，可以容纳千差万别的不同馅料，体现不同的色香味和各不相同的营养。普通的饺子，也可以制作成饺子宴。伏天虽然***都怕热，但奈何北方人就是喜欢在入伏时吃饺子吃到浑身上下都冒汗。饺子，对我们北方人可是没什么疑问和解释的。喜欢！就是喜欢！！

面条在中国的丰富多彩那是不用说的，走遍中国的南北和东西，去到任何一个地方，都能找到不同地方的特色面条。但在我们这边，人们还是喜欢自己已经吃过不知多少年的打卤面或炸酱面，也许这就是大伙经常念叨的“习惯成自然”。4000多年的吃面历史，既让整个中国的面条变化出了千奇百态，也让我们北方的打卤面和炸酱面形成了自己地方性的特色。打卤面的卤料可以由着食用者自己的喜好设计成无穷的变化，炸酱面的炸酱里也可以凭着食用者自己的喜欢随便把木耳、香菇、花菜、肉末等逐一或一同添加，搞出不同的味道来。没有什么刻板，可以自由想象。只有想不到，没有做不到。在暑热的三伏天里，吃上一碗清凉可口的打卤面或炸酱面，哪种爽劲儿是会瞬间溢满全身的。

烙饼炒鸡蛋对我们北方人来说，已经是再传统不过的贴补吃食了。本来我们北方就是以冬小麦作为主要的粮食作物之一。在过去生活条件相对艰苦的年代，面粉和鸡蛋虽然也都是短缺，不容易见到的。但多数人家在麦收期间或麦收之后也会很自然地贴贴膘，享受一下生活的回馈。想当年手持镰刀下地收割小麦之前，要是美美地吃上一顿烙饼炒鸡蛋的话，美味就把人的全部劲头给催生出来了。

如今，社会进步了，生活也变美了。但回忆有时候也是充满幸福的，就在7月1号，2020年党的生日这天！

2020年的三伏天是从哪天开始？在农村又有什么风俗习惯呢？

想到我太婆婆还在世的时候，那时我还小，太婆婆天天带着我，天天给我说老一辈的故事和民谣，其中就有不少关于“三伏天”的说法，什么“不知不觉三伏到，知了叫声更热闹”、“冷在三九，热在中伏”、“夏至三庚入头伏，一天更比一天热”等等。而从今天起，我们就进入到了阳历的七月份，离我们的三伏天气是越来越近了。

对于三伏天的算法，不同的人有不同的看法，我们村里老一辈的说法是根据“夏至节气”来计算得，因为牵扯到农历的天干（甲乙丙丁戊己庚辛壬葵）和十二地支（子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥），在农村里以前的老黄历上有显示，现在也还有人家再使用，但仍然有好多人不太明白这三伏天到底是怎么计算的，下面我就简单和大家说一说这个问题。

三伏天的计算规则：按照“夏至三庚入伏，立秋后庚日为三伏”的说法来，在夏至后的第三个庚日为头伏开始。“庚日”是指所有带“庚”字的日子，一个庚日十天，这个在农历上可以查到，大家可以自行搜索。

头伏时间：夏至是6月21日，从之后开始，6月26日庚子日，为第一个庚日，以此类推，一直到7月16日庚申日，第三个庚日，为头伏开始，持续十天，一直到7月26日结束。

二伏时间：从7月26日后连续，一直到8月5日庚辰日，但是因为这个庚日没过立秋，即延长到到8月15日庚寅日为止，持续20天，二伏结束。

三伏时间：从立秋后的第一个庚日，即8月15日开始，持续十天，但8月25日，三伏结束。

对于三伏天，农村有什么特殊的风俗习惯吗？

“头伏饺子二伏面，三伏大饼加鸡蛋”，这是北方对三伏天的特有的饮食习惯，因为三伏天是夏天炎热的体现，有些人胃口不好，太热就吃不下去，这对身体特别不好，所以吃些汤汤水水，也能缓解夏天的疲乏。

而南方的情况就不一样了，习惯在三伏天里搞些火锅吃吃，因为在他们的地区，夏季三伏天是又热又湿，加上风扇、空调等，湿气很容易进入人体，引起腰疼等症状，夏天吃着火锅就会去一些湿气，对身体有益。

所以，对于这三伏天来说，不同的地区有不同的风俗习惯，这都是正常的，如今进入到了七月份，高温天气要来了，大家在家还要注意好降温防暑哦！