测一测你的抑郁程度10题

产后抑郁症的测试题有哪些？

产后抑郁症的测试题有哪些

目前常用的产后抑郁症的测试题有：爱丁堡产后抑郁量表、产后抑郁筛查量表，但量表筛查用于诊断产后抑郁。如果产妇出现异常情绪，建议及时到专业医院精神心理科就诊。

爱丁堡产后抑郁量表包括10项内容，4级评分。最佳筛查时间在产后2～6周。当产妇总分≥13时需要进一步确诊。

1. 我开心并能看到事物有趣的方面：像以前一样——0分；不如以前多——1分；明显比以前少——2分；根本不——3分。

1. 我对未来保持乐观态度：像以前一样 ——0分；不如以前多—— 1分；明显比以前少——2分；根本不——3分。

1. 当事情做错，我多会责备自己：大多时间如此——3分；有时——2分；很少——1分；从不——0分。

1. 我无缘无故感到焦虑或苦恼：从不——0分；偶尔——1分；有时——2分；经常—— 3分。

1. 我无缘无故感到惊吓或恐慌：经常——3分；有时如此——2分；偶尔——1分；从不——0分。

1. 事情发展到我无法应对的地步：大多时候都是——3分；有时如此——2分；很少——1分；从不——0分。

1. 我因心情不好而影响睡眠：大多时候都是——3分；有时如此——2分；偶尔——1分；从不——0分。

1. 我感到悲伤或痛苦：大多时候都是——3分；有时如此——2分；偶尔——1分；从不——0分。

1. 我因心情不好而哭泣：大多时候都是——3分；有时如此——2分；偶尔——1分；从不——0分。

1. 我有伤害自己的想法：经常 ——3分；有时——2分；偶尔——1分；从不——0分。

本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核

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抑郁自评量表有哪些？

抑郁自评量表有哪些

抑郁症心理测评自评量表有贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）和抑郁自评量表（SDS）等。

抑郁症测试主要***用量表测评的方式进行，抑郁症测评量表主要可分为他评量表和自评量表。

他评量表如汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、抑郁状态问卷（DIS）、抑郁症状量表（DSS），还有专为特殊人群设计的爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）、老年抑郁量表（EDS）、医院焦虑抑郁量表（HADS）等。

自评量表如贝克抑郁自评问卷（BDI）、Carroll抑郁量表（CRS）、流调中心用抑郁量表（CED-S）、抑郁自评量表（SDS）。这些量表可以帮助筛查是否有抑郁症状，评定抑郁的严重程度，观察抑郁治疗过程中的病情变化。其中，抑郁自评量表（SDS）使用较为广泛，主要包括20道测试题，对近来一周的情况进行评价。

抑郁症测评量表仅是初步的筛查，并不能确诊抑郁症。确诊需要结合精神心理科医生问诊的结果，以及实验室检查和心理测评结果等，经医生综合判断最终确诊。

本内容由***总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核

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做抑郁自测表，可以确诊抑郁吗？

以前做过抑郁症自测，比如贝克抑郁症测量表。要是我的记忆力没有出错，一般抑郁症测量表在最开始都会写上这么一句话：

注意：量表结果仅供参考，不能代替医生面诊！

这句话非常非常重要！非常非常重要！非常非常重要！

更何况，人有时候处于压抑/负面等情绪状况的时候，别人（比如自测表神马的）对他们情况表示肯定，会让他们陷入一种误区里，以至于越来越差。

我以前还看过这样一篇报道，说是一个小男孩被他的母亲带去看心理医生，因为小男孩说自己有抑郁症。医生挺纳闷，就问他是怎么知道的。然后小孩子说，自己做过测试，里面的情况符合他的现状，所以他肯定得了抑郁症。

更何况「确诊」这个词不适合你用啊！

所以如果你真的觉得自己有抑郁症，找个专业的医生确定一下。不要杯弓蛇影，自己吓自己。