抑郁测试心理测试免费

免费的心理测试的APP有哪些？

您好！青少年的心理健康问题日益突出，抑郁、焦虑、恐惧等心理问题严重影响青少年的健康成长。

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心理咨询服务由著名心理专家及国内知名高校教授提供专业的心理咨询服务，包括北师大心理专家蔺秀云教授、心理学博士江永强等，通过专业的心理学技术，帮助青少年缓解抑郁焦虑、社交障碍、厌学等青春期成长问题。

同样量表由北京师范大学蔺秀云教授（拥有20多年行业研究及实战经验)、心理学博士江永强及心理咨询专家共同研发，测试及应用阶段已通过上百万用户检验。按学校、区域出具测试报告，构建心理危机预防、预警与干预工作体系。

针对当下青少年心理健康越来越严重的问题提供整体解决方案，从大数据心理健康服务体系构建、平台服务标准、团队保障等多方面探索出了适合青少年心理健康应用的大数据服务新模式，切实提高青少年心理健康素质，加强中小学生规模化的心理健康服务。

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抑郁症到底是什么？怎么测有没有抑郁症呢？

抑郁症简单点说就是内心深处对任何事物都提不起兴趣，难以感受到愉悦。

判断自己是否有抑郁症，一来可以做一些自我评估的心理测试，专业一点的可以去找心理医生判断。

如果只是有点怀疑自己是否有抑郁倾向，可以进行心态的自我对比，把以前的自己，和现在的自己，关于兴趣，快乐的事，一一列出来，对比判断。

我以前一个朋友就是通过这个方法，性格温和开朗的她，后面发现自己不爱说话了也不想参加聚会，遇到事情容易悲观和易怒等，怀疑自己得了轻度抑郁症，所以就开始请求朋友的帮忙，顺利度过。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等***性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

目前测抑郁症，主要是通过心理测评题或者到医院进行仪器检查，这样检测是否有抑郁症。

Health Talk特邀专家：

王刚 全国抑郁症协作组秘书长、首都医科大学附属安定医院副院长、抑郁症治疗中心主任

抑郁症的自我评估非常重要，当怀疑自己可能患有抑郁症的时候，很多人会上网查找信息进行自我判断。建议大家使用简单有效的《患者健康问卷抑郁量表》，英文的简称是PHQ-9来进行初步的筛查，请注意我说的是筛查而不是诊断。

PHQ-9量表可以作为抑郁症的筛查量表，但是阳性结果只能说明患者得了抑郁症的可能性比较高，不能做诊断用，另外PHQ-9也可以在患者确诊抑郁症之后用来评估其严重程度。

PHQ-9量表包含九个问题，需要被测试者回答在过去两周内这九个症状出现的频率，通过计分相加得到总分。使用这个量表进行抑郁症的筛查时，要注意一个前提，就是使用者的所有症状不是由于身体疾病引起的，不是由抑郁症以外的其它精神疾病引起的，使用这个量表进行筛查的时候，其中只要有四个条目评分为两分或者三分，并且这四个条目当中要包含第一条和第二条 就意味这患抑郁症的可能性比较大了。

这个时候就提示你需要找精神科专业的医生来明确诊断了，当医生已经为一个患者作出抑郁症诊断之后，也可以使用PHQ-9来评估患者的严重程度。这时候把九个条目的得分加在一起，如果总分是0-4分说明没有抑郁症状，总分为5-9分说明是轻度的抑郁症，总分10-14分为中度抑郁症，总分15-19分说明是中重度的抑郁症，如果总分在20分以上就说明是重度抑郁了。