我练五行健康体操的例子

自疫情以来，我母亲只睡觉，只吃一点东西，87岁了怎么办？

谢邀！这个问题问得好。我母亲今年八十，平常喜欢出门走走，身体也无大碍。但是这次***肺疫情打乱了人们的正常生活，老人家出不了门情绪低落。我每天上午早饭后带她做二十分钟五行健康操，然后休息一阵，再用买来的腰疼治疗仪电疗二十分钟，然后喜欢看一部五六十年代老电影，上午过去了。简单的午饭如果不吃让她睡，下午睡好后想吃就吃点，再做一次理疗下午就过去了，晚上很少吃。年龄大的人脑血管硬化缺氧，活功能力有限，消化功能自然也不行，本…来就吃的少，如果再遇到心情不好，受凉，生病等吃得就更少了。

母亲87岁了，吃东西不多这也很正常，如果没有别的慢***她爱睡就让她睡吧，只不过有太阳时最好让她出来多晒晒太阳，有空多陪她聊聊天，尤其就现在的疫情要多和她分享，让她对这次疫情多些了解。

87岁老人身体好的话吃饭不会减少，可能是家里人多，热闹影响了她的日常安静，有的朋友不能来看她，觉得无聊也会有。

总的还是年龄大了的关系。想法调剂饮食花样，鼓励她少吃多餐。多谈话帮她回忆以前的事情，引起她的兴趣，振作精神。

建议你带你母亲去医院检查一下。老人80多岁的人了。是不是脑子有脑梗？一般血脂高的人和有脑梗的人都喜欢睡觉！还有颈椎上如果不好也容易瞌睡。只吃一点东西。也许可能胃不好所以老人吃的少。做儿女的应该多观察老人是不是跟以前睡觉一样？如果不一样就要注意。

各位条友，哪里有正规教授太极的地方推荐？谢谢啊？

杨式太极原汁原味的老六路，可养生延年，也可技击，湖南长沙刘应文老师第六代传人。魏树人派的，很好很好的东西，建议伱去长沙烈士陵园，刘老师若不出门讲学，必在。只要态度诚垦，刘老师会收你的。。。。。

什么是正规的太极拳？请问由国家统一编排的太极拳你说他正规不正规？还有传统的陈、杨、吴、孙、武等等太极拳，经过历代的传授还能保证是原汁原味吗？持别现阶段传授此类拳种的都是那些吸金***（没有办法市场经济的需要），所以学习某一种内家拳，还要追求所谓的正规、正宗、名气吗？如果是这样你给人卖了还替人数钱，学拳要找明理之师、因人施教之师、学拳不要过分追求动作，必须知道什么是一动分阴阴，什么是阴尽阳生，如何做到阴阳开合，怎样做到节节贯通，每一个动作都是内圈套外圈而且一动而无不动，使自己能做到以意运气，以气动身，而不是手舞足动，最后一句，各类拳的各称等同人的名字一样，而内功心法是一样的，否则就不叫内家拳？学拳需明理，不明理者苦练十年也枉然。

想减肥，哪些减肥操比较有效？

谢邀答题

先上结论：哪个减肥茶更有效果？肯定是自己试过才知道。相对来说，郑多燕减肥操更加基础一些，适合广大零基础的朋友，keep在国内相对专业一些吧，不过国外youtu***也有更加专业级甚至职业化的减肥操，比如：P90X，Focus T25和Insanity和Tabata，Brazil butt lift或Hip Hop Abs

一、基础入门级

郑多燕减肥操

郑多燕的减肥操分为小红帽和小灰帽两种，总体来说她的热操锻炼能全身但强度不大，动作简单便于学习。当然节奏也慢，一节课是半个小时也容易控制，因此非常适合小白入门或中年妇女特点。

小编身边有些女性减肥者，他们刚开始是无法习惯激烈运动，看着郑多燕***讲解，就像在看电视，所以来说容易做到，而且坚持去做，有两位朋友坚持跳了1-2个月也瘦了8-10斤左右，其实减肥只要有效果，能让人坚持下去就好了。

二、国内进阶级

keep减肥操

keep作为国内是一款在线健身产品做的非常人性化，解决了小白用户的健身需求和进阶目标。

我有个男性朋友是顽固性肥胖，平时工作太忙生活又不规律，健身房办了年卡经常不去。后来，下载keep软件，在家有了用了三个月左右的时间让身体适应有强度的HIIT训练，而且每日保证消耗600大卡以上，整整瘦了15斤，简直是奇迹他的气色也好起来了。