2022年5月3日五行穿衣指南

2021年12月5日是属什么日？

是2021年12月5日，干支为辛丑己亥 丁亥，生肖，为猪日，冲（戊午）蛇，对人不利，行事应多加注意，大事不宜。煞方为西，不建议往此方向行事。丁亥日天干属火，地支属水，可参考每日五行穿衣助运旺财。

　　今日属相冲什么

　　23:00:00-0:59:59 庚子时

　　宜忌吉凶：凶

　　生肖：鼠

　　冲煞：冲马煞南

　　正冲：甲午（2014 2074）

　　1:00:00-2:59:59 辛丑时

　　时辰吉凶宜忌吉凶：吉

2013年1月到2022年1月是几岁？

2013年1月到2022年1月是九岁

在巨蟹座心里，家庭很重要。他们很重视家庭的和谐，也很会经营一个好的家庭。家庭对于他们而言不仅仅是一个居住地，更是一个爱的港湾，在这个港湾里，他们希望里面洋溢的都是温馨的粉色泡泡。当他们心理或者身体劳累时，家庭是治愈他们的独佳圣地。

2013年1月到2022年1月是9岁。

2022-2013=9，得出2013年1月到2022年1月是9岁。

2013年是癸巳年，癸的五行属水，巳为蛇，所以2013年出生是水蛇之命，水蛇性格好动，脑筋灵活，爱出主意，但情绪化，少年极为反复，多在少年时就已经离乡背井，向外发展。祖业较弱，须白手起家。

2013年1月到2022年1月是9周岁。

二零一三年一月出生的二零一四年是一周岁，到二零一五年是两周岁的二零一六年是三周岁，到二零一七年是四周岁，到二零一八年是五周岁，到二零一九年是六周岁，到二零二零年是七周岁，到二零二一年是八周岁，到二零二二年一月是九周岁了。

2013年1月到2022年1月是9岁。用2022减丢2013等于9，即9岁。9岁的小朋友应该上小学三年级了，9岁学会了很多东西，比如自己穿衣，吃饭，洗澡，帮父母做家务，如洗碗，扫地等。有二胎的父母，还可以帮忙看弟弟或妹妹的，同时有时候也调皮，也懂事的。

春天应该如何养生？

俗话说：“一年之计在于春”。春天如何养生？

春天到了，百花盛开，人们趁此大好春光，开启新的人生之旅。可是春天也是“百草发芽，百病发作”季节，尤其春天的天气变化反复无常，乍暧还寒，所以，春天的养生也就变得非常重要了。春天如何养生？我想从人们的衣，食，住，行，起居等几个方面来和大家一起探讨下。

衣服的保暖功能在春天同样也起着非常重要的作用。民间常说”吃了五月棕，才把棉衣送“，”春捂秋冻“，等等。都是说在春天气候变化大，乍暧还寒；春天又多风，人们往往容易受到风邪的侵扰。”百上的病都从凉上起“，感冒，咳嗽，上火，也是春天常发的疾病。所以春天养生第一步，注重春天气温变化，随时添加衣物。

春天气温变化大，所以饮食要有节 补益阳气，宜甘而温、富含营养 以健脾扶阳为食养原则以辛温为宜的食物，忌吃生冷。春季在食的方面养肝护肝为主。如自己是肝火太旺的类型，加以菊花茶调服；体虚者，喝一些枸杞改善。春天也是百病发作的高发季节，我们常说的一些”发物“对于一些人来说也要忌下，比如：韭菜，公鸡，羊肉，牛肉，一些过敏体质的人特别要注意。

春天也是一些野菜生长旺盛时节，我们通过食用一些野菜，利用这些野菜里面富含的营养成份来达到养生的目的。如路边的马齿苋有防止痢疾，对胃及十二指肠溃疡，口腔溃疡等良好的***治疗效果；荠菜具有和脾健胃，明目止血，利尿解毒作用；蒲公英泡茶具有清热解毒，消肿利尿作用。

春天居住养生，宜保持居所整洁，经常通风换气，防止病菌滋生，保持居所卫生，勤洗晒衣被。

春天空气新鲜，在外踏青，散步，跑步，也是春天养生的一种很好方法。但春天万物萌发，也是病菌滋生的季节，所以户外出行锻炼也应尽量减少在人多的场所停留。

古代养生家认为，春夏宜养阳，秋冬宜养阴。因此，春季应“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”春天养生讲究起居有常，要保持良好充足的睡眠时间，”早睡早起，没病惹你“，正常，规律的起居也是春天养生重要的一个环节。

春天养生，以养肝护肝为先。

初春时节，是传染性疾病高发的季节。

天气比较寒凉和干燥，需要注意保暖。

而人的机体刚经过一个寒冬的“蛰伏”，免疫能力和抗寒能力都处于相对较弱状态，稍有不慎便容易感染风寒而致病。

另外春季也是肝胆疾病、脾胃病的高发时段。

所以，防寒保暖仍是春季养生保肝的重点。

春天养生宜饮菊花茶，菊花入肺肝经，能散风清热，平肝明目。

早在民间就有“春宜饮花”之说，春饮花茶能散去体内寒气，促进阳气生发。

谢悟空邀答。老话说“一年之季在于春”。春天是万物复苏的季节，作为天人合一的人，想要在春天有一个健康的开端，就应顺应季节变化规律，在养生方面应注重以下四个环节。

1.乍暖还寒，顺应节气增减衣。 春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。根据"春捂秋冻"的原则，一定要随气温的变化增减衣服，老幼病弱尤其是老年心脑血管患者更要注意。

2. 清淡饮食，营养均衡少油腻。　　春季饮食要以清淡、均衡、适度为原则，适当摄取动物脂肪和蛋白质。对于心脑疾病患者，主食应适量选择粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。多吃新鲜蔬菜、水果以保证足够的维生素、微量元素的摄入。多食豆制品有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。还宜多吃鱼，因为鱼能降低血液中胆固醇和血液的稠黏度，防止冠状动脉血栓形成。 春分节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、扁豆粥等富有营养而易消化食品，油腻煎炸燥烈辛辣***食品应少吃。

3.春夏养阳， 调解情志动起来。

冬季人体新陈代谢，藏精多于化气，各脏腑器官的阳气都有不同程度的下降。入春后就要加强锻炼。可以到空气清新处，如公园、广场、草地、树林、河边、山坡等环境舒适的地方，玩球、跑步、打拳、做操，形式不拘，取己所好，尽量多活动，使春气升发有序，阳气增长有路，符合“春夏养阳”要求。

年老行动不便之人，趁风日融和、春光明媚之时，可在园林亭阁虚敞之处，凭栏远眺，以畅生气，但不可默坐，免生郁气，碍于舒发。

另外，运动后还要加强保暖，避免伤风感冒。由于春季气候较为干燥，运动中又要大量排汗，要及时补充水分。

4. 讲究卫生，开窗通风晒太阳。