立夏为什么要称体重

立夏称体重文案？

以下是一些可能适合立夏称体重的文案：

立夏已到，天气炎热，是时候看看自己的体重是否达标了！快来一起称体重，健康过夏天！

称体重，知健康。立夏称体重，了解自己的身体状况，健康度过夏天。

夏天是瘦身的最佳时期，立夏称体重，给自己一个瘦下来的机会！

立夏称体重，检验自己的饮食和运动习惯，为健康加油！

夏天到了，脂肪容易积累，立夏称体重，及时了解自己的体重情况，做好健康管理。

立夏称体重，微风拂面，健康度夏！

体重管理从立夏开始，一起称体重，迎接健康的夏天！

立夏称体重，关注身体健康，让夏天更加美好！

1. 可以称体重。
2. 因为立夏是二十四节气之一，表示夏季开始，此时人们的身体状况和体重也会有所变化，所以称体重可以更好地了解自己的身体状况。
3. 此外，立夏也是一个适合开始健身和减肥的时节，通过称体重可以更好地掌握自己的减肥进度和效果。
但是需要注意的是，减肥要科学合理，不可盲目减重。

立秋养膘什么意思？

立秋养膘的意思就是秋季人们适合多补补，因为经历了炎热的夏季，人的营养流逝，夏季大多数人不敢吃补品，还有天气热人们一般吃得比较清淡，这样到了秋天我们就可以多吃点好的，有营养的，或者补品之类的，一来可以补充夏季流逝，二来可以为冬季的到来储备一点能量，还有秋季天气开始转为干燥，我们这个时候吃点有营养的食物肠胃比较容易吸收，有利于身体健康。

立秋养膘意思是在炎热的夏天，气候干燥，人本就没有什么食欲感，总会感觉犯困，没有食欲，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。

秋风一开始，秋高气爽，人本身会胃口大开，想要吃点好的东西或食物，从而来增加一点营养，补偿夏天的损失。

贴秋瞟是立秋的一个习俗，是古时人们为了过冬而在秋天养精蓄锐所诞生的习俗之一。

民间立秋这天，会以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦。体重减轻叫“苦夏”，说明夏天过得不好。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准，所以瘦了就需要“补”，而补的办法就是“贴秋膘”。

“贴秋瞟”一般会吃味厚的美食佳肴，而首选一般都是吃肉，即“以肉贴膘”。在立秋这天，普通百姓家会吃炖肉，讲究一点的人家则会吃白切肉、红焖肉，或是肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

“贴秋瞟”的目的，是为了养精蓄锐，因为秋天过后就是冬天。古时过冬是一件很艰难的事情，所以如果在秋天不能把身子养好的话，就很难安稳度过寒冬，这才讲究在秋天养膘。

立夏的来历及习俗？

立夏在每年公历的5月5日或6日，为二十四节气之一。它标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为“春尽日”，春天结束的日子。而习惯上，人们也常把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏的习俗：

一、立夏经典食物：立夏蛋

立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

除了吃蛋之外，还有另外的玩法。煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。

立夏为什么要吃“立夏蛋”呢?“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。

二、立夏“称人”的习俗

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。

据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。

另，立夏之日，多有出嫁女儿备办猪肉、猪肚、猪腰只、鸡蛋面线等物送给娘家老父母食用，称为“补夏”。籍此对父母表表孝心。